• 济南最好的白癜风医院
  • 济南专治白癜风医院
  • 济南白癜风专科医院
  • 1
  • 2
  • 3

当前位置:首页 > 白癜风预防

简单锻炼方法助你战胜“白魔”

    时间:2014-09-01 14:37:10    作者:admin    
在线咨询

郑州华柱白癜风医院专家提醒,拖延症大家都会有的。不过为了我们身体的健康,还是需要适当的勤劳下。白癜风患者尤其是需要加强护理。下面我院王主任为大家带来一些小规模锻炼方法,大家只要每天抽出小部分时间让我们的身体动起来。让你拥有一个健康的身体。

简单锻炼方法助你战胜“白魔”

一、仰卧呼吸

全身放松仰卧在床上,吸足一口气,使肚子鼓足,然后慢慢呼出,如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏,使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。

二、弯腰

双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。

三、冷水浴

用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒服,可以预防心脑血管疾病。

四、搓手

先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。

运动不当引发皮肤白斑可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素,也是直接性导致皮肤白斑诱发原因的因素。运动后一般血热体热,若此时受风受潮湿易引发皮肤白斑。但并不是所有人群受风后都会得皮肤白斑,前提是体内有病源。

郑州华柱白癜风医院专家提醒,小运动大益处。生命在于运动,也能让白癜风患者保持更好地身材。避免饮食不消化带来的肥胖。白癜风患者也可以在线咨询我院专家,为你带来更多治疗护理小妙招。

温馨提示

看来看去,不如直接问医生。建议您花几分钟的时间,与在线医生
沟通,或拨打咨询电话:0371-55833156
每个人病情不同,一对一的解答更有针对性

在线预约 在线咨询
在线咨询
在线预约
郑州华柱白癜风医院
  • 华柱医院简介

    郑州华柱白癜风医院应广大白癜风患者的要求,特意开设了专家在线咨询,帮助白癜风患者解决各种问题,我们的专家会根据你的病情,提出专业有效的治疗方案,郑州华柱白癜风医院…详细>>

网上预约
  • 杜先生面部白癜风25分钟以前预约成功
  • 何小姐腿部白癜风3分钟以前预约成功
  • 陈先生颈部白癜风20分钟以前预约成功
  • 李先生胸部白癜风10分钟以前预约成功
  • 刘先生背部白癜风37分钟以前预约成功
  • 范先生背部白癜风34分钟以前预约成功
  • 吴小姐胸部白癜风13分钟以前预约成功
  • 郝女士腿部白癜风24分钟以前预约成功
  • 毛先生面部白癜风30分钟以前预约成功
  • 禇先生颈部白癜风4分钟以前预约成功

今日已预约人数26

在线预约人数
就医指南

医院地址:河南省郑州市西大街一号
咨询热线:0371-55833156
咨询QQ:851856908