• 济南最好的白癜风医院
  • 济南专治白癜风医院
  • 济南白癜风专科医院
  • 1
  • 2
  • 3

当前位置:首页 > 白癜风护理

老年白癜风患者早上睡回笼觉危害大

    时间:2014-09-17 11:05:11    作者:admin    
在线咨询

很多中老年人都比较喜欢晨练,尤其是一些城市里的老年人,总是早早起床来到公园里开始晨练,有的人甚至天还蒙蒙亮的时候就起床晨练了,这样的晨练虽然是精神可嘉。但是晨练完再睡回笼觉就不值得提倡了,为何呢?来听听郑州华柱白癜风医院专家的介绍。

老年白癜风患者早上睡回笼觉危害大

早上太阳还没出来,这时候是二氧化碳的浓度一天内最高的时候,这样对于一些有呼吸道疾病的人们来说是非常不利的,这很容易引发上呼吸道疾病,而且,这时候气温比较低,容易使身体着凉,这样就会给老人身体带来危害。

老人晨练后出现疲劳是一种正常现象。如果想缓解这种状况,首先晨练时要把握好运动量,量力而行。另外,早睡早起,保证有充足的睡眠。最后,就是锻炼结束时做些整理运动。如缓慢的徒手体操、散步、原地踏步等,适当调节一下身体的状态,也能起到减轻疲劳的作用。

很多老人有早起锻炼的习惯,但因为起床早,有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个“回笼觉”。小编温馨提醒,这个习惯不利于身体健康。如果晨练后立即停止活动上床休息,很快由运动状态转为相对静止状态,将使含有大量代谢废物(如乳酸)和二氧化碳的静脉血淤积于肌肉、韧带、关节、皮肤等组织中,回心血量减少,致心、脑、肝、肾等脏器缺血缺氧,对心肺功能恢复不利。晨练后立刻休息,也可能让人出现精神恍惚、四肢酸痛的现象,有些得不偿失。

郑州华柱白癜风医院专家提醒:生活处处皆学问,对于老年白癜风患者来说也是值得研究的。不能随着往日的习惯来。正确的锻炼方法和生活习惯是白癜风尽快群与的前提。所以对于不解之处要及时在线咨询我院专家,避免白斑的扩散。

网站最新资讯动态敬请关注http://www.zzbdfyy120.com/

温馨提示

看来看去,不如直接问医生。建议您花几分钟的时间,与在线医生
沟通,或拨打咨询电话:0371-55833156
每个人病情不同,一对一的解答更有针对性

在线预约 在线咨询
在线咨询
在线预约
郑州华柱白癜风医院
  • 华柱医院简介

    郑州华柱白癜风医院应广大白癜风患者的要求,特意开设了专家在线咨询,帮助白癜风患者解决各种问题,我们的专家会根据你的病情,提出专业有效的治疗方案,郑州华柱白癜风医院…详细>>

网上预约
  • 杜先生面部白癜风25分钟以前预约成功
  • 何小姐腿部白癜风3分钟以前预约成功
  • 陈先生颈部白癜风20分钟以前预约成功
  • 李先生胸部白癜风10分钟以前预约成功
  • 刘先生背部白癜风37分钟以前预约成功
  • 范先生背部白癜风34分钟以前预约成功
  • 吴小姐胸部白癜风13分钟以前预约成功
  • 郝女士腿部白癜风24分钟以前预约成功
  • 毛先生面部白癜风30分钟以前预约成功
  • 禇先生颈部白癜风4分钟以前预约成功

今日已预约人数26

在线预约人数
就医指南

医院地址:河南省郑州市西大街一号
咨询热线:0371-55833156
咨询QQ:851856908